Amet Body
Amet BODY, cos'è?
AMET BODY è la soluzione per chi vuole ottenere un fisico tonico ed asciutto senza doversi preoccupare di imparare movimenti tecnicamente impegnativi; infatti in questo corso vengono utilizzati movimenti “easy approach”.
inizia a tonificare!
La lezione prevede esercizi a corpo libero e per chi vuole l’utilizzo di qualche sovraccarico per aumentare il livello di intensità. Il lavoro a circuito renderà il tuo allenamento più coinvolgente e ti permetterà di lavorare tutti i distretti Muscolari.
tono muscolare
brucia grassi
approccio easy
come iniziare
1 - Lezioni On Ramp
Prima di inserirti nelle classi potrai avvicinarti ai movimenti e alla metodologia del CrossFit con una serie di 3 lezioni mirate. Le lezioni “on ramp”, da concordare con il trainer, ti aiuteranno ad inserirti più facilmente nel programma di allenamento.
2 - Classi
Completato il programma “on-Ramp” sarai pronto per diventare membro effettivo della community del CrossFit e potrai partecipare alle Classi che si svolgono tutti i giorni.